Το βιβλίο αποτελεί συνέχεια του 1ου επιπέδου της τεχνικής της ελεύθερης κατάδυσης και είναι το 5ο βιβλίο της σειράς Ελεύθερη Κατάδυση του συγγραφέα.

Είναι ένα πρακτικό μάνουαλ εκπαίδευσης του Advanced Freediver όπως λέγεται το 2ο επίπεδο στην εκπαίδευση της ελεύθερης κατάδυσης. Μέσα από σειρές δεκάδων φωτογραφιών από πραγματική εκπαίδευση ο συγγραφέας περιγράφει βήμα προς βήμα τον τρόπο προετοιμασίας και εκτέλεσης της βαθιάς ελεύθερης κατάδυσης που φτάνει στα 20 μέτρα, στο 2ο επίπεδο εμπειρίας. Πρόκειται για μία αναλυτική πρακτική διδασκαλία όλων όσων πρέπει να γίνουν στη θάλασσα, σε μία σωστή βαθιά ελεύθερη κατάδυση, όπως τα διδάσκει ο ίδιος ο συγγραφέας στα σχολεία που διοργανώνει εδώ και 25 χρόνια.